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Jean-Baptiste
Autor: Jean-Baptiste
Jean-Baptiste est un ingénieur en environnement spécialisé dans les cannabinoïdes et leur utilisation, il évolue également dans le milieu du sport professionnel. Passionné par l’application des molécules issues du chanvre sur les humains et les animaux, il rédige de nombreux articles sur Hexagone Vert : études scientifiques, nouvelles applications du chanvre, CBD dans le sport, …
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Utilisation du CBD

Utilisation du CBD : comprendre les indications en % et les apports en mg

Le CBD (Cannabidiol) se retrouve désormais sous de nombreuses applications possibles : huile sublinguale, capsules, e-liquides, crèmes, etc …. Face à la foule d’informations proposées par les marques et l’absence totale de référence en terme d’utilisation dans l’hexagone, de nombreux utilisateurs découvrant le CBD sont totalement perdus dans son utilisation.

  • Comment doser et utiliser le CBD ?

Il est important de noter que dans les pays utilisant le CBD via le corps médical, et également dans bon nombre d’études, l’apport de CBD nécessaire pour une personne se calcule en fonction du poids du corps : X mg de CBD par jour, par kilo de poids de corps.  

Exemple : une personne de 70 kg  ayant une posologie de 2 mg de CBD / jour / kg pdc doit apporter à son organisme 2 * 70 de CBD par jour, soit 140 mg.

Ainsi, on peut donc déjà souligner le fait que l’apport nécessaire à chaque personne est dépendante de son poids de corps, car on peut “estimer” l’impact du CBD par rapport à la masse sur laquelle il vas influer.

Les autres facteurs qui influent sur l’effet du Cannabidiol

Ensuite, on peut citer d’autres paramètres entrant en jeu :

La pathologie : pourquoi l’utilisateur veut apporter du CBD à son organisme (cela peut aller de la simple recherche de relaxation et d’apaisement à des pathologie bien plus lourdes et compliquées).

Les traitements : l’utilisation plus ou moins ancienne d’autres analgésiques ou médicaments peut créer une tolérance importante au CBD

La tolérance : face à un consommateur de cannabis régulier, sa tolérance au cannabinoïdes étant accrue et ses récepteurs à cannabinoïdes saturés, il faudra forcement augmenter les apports en CBD comparé à une personne lambda.

Face à l’absence de conseils du corps médical, de nombreuses personnes utilisent le CBD sans réellement définir un protocole d’utilisation et une estimation de l’apport en CBD, qui est la base de toute utilisation ayant pour but d’avoir des effets bénéfiques recherchés.

Nous vous conseillons donc, comme la plupart des fournisseurs, de débuter sur des doses minimes de CBD, en les apportant à votre organisme espacées de 2 heures de tout autre apport (et ceci afin d’éviter les interactions médicamenteuses).

Combien de fois par jour dois-je prendre mon CBD ?

De plus, cet apport journalier doit être divisé en 3 apport (matin, midi et soir) afin de profiter d’une diffusion continue. Vous pouvez consulter notre article sur quand prendre votre CBD en cliquant sur ce lien.

Il existe deux possibilités pour débuter les apports en CBD et atteindre sa dose nécessaire journalière :

  • Par apport
  • Par kilos de poids de corps

Les deux solutions pour estimer son besoin en CBD

Par apport :

Afin de définir, via vos sensation et vos ressentis de façon sécuritaire, “un pallier”, il est préférable de débuter par des doses minimes journalières :

Pour des personnes lambdas ayant une tension normale :

Débuter par 30 mg de CBD, puis augmenter (ou diminuer) de 10 mg en 10 mg chaque jour, jusqu’à trouver son apport journalier bénéfique ex : une personne démarrera sur 30 mg de CBD le lundi, 40 mg le mardi, 50 mg le mercredi, etc …

Pour des personnes ayant une tension faible (Le CBD est bénéfique pour l’hypertension et peut être donc problématique pour ceux ayant une tension faible ) :

Débuter par 15 mg de CBD, puis augmenter (ou diminuer) de 5mg en 5mg chaque jour, jusqu’à trouver son apport journalier bénéfique ex : une personne démarrera sur 15 mg de CBD le lundi, 20 mg le mardi, 25 mg le mercredi, etc .

Par kilos de poids de corps

Cette technique est la plus utilisée par le corps médical étranger, mais également par de nombreuses études. Afin de définir, via vos sensation et vos ressentis de façon sécuritaire, “un pallier”, il est préférable de débuter par des doses minimes journalières :

Pour des personnes lambdas ayant une tension normale : 

0.5 mg de CBD / jour / kg de poids du corps, puis augmenter de 0.25 chaque jour.

ex : une personne de 70 kg démarrera sur 35 mg de CBD par jour, soit 3 prises de 12 mg. Puis augmentera de 17 mg / jour afin de trouver son apport efficace.

Pour des personnes ayant une tension faible (Le CBD est bénéfique pour l’hypertension et peut être donc problématique pour ceux ayant une tension faible ) : 

0.1 mg de CBD / jour / kg de poids du corps, puis augmenter de 0.1 chaque jour.

ex : une personne de 70 kg démarrera sur 7 mg de CBD par jour, soit 3 prises de 2.5 mg. Puis augmentera de 7 mg / jour afin de trouver son apport efficace.

Combien de CBD dans chaque goutte d’huile ?

Si vous avez bien compris que vos besoins en CBD varient selon de nombreux paramètres, et surtout doivent être définis progressivement, nous vous proposons ce tableau précisant la dose de CBD rapportable pour les huiles de CBD disponibles sur le marché :

Utilisation du CBD

Il est important de noter que trouver son apport journalier demande une grande précaution et de nombreux tests progressifs : chaque personne à des besoins totalement différents.

Malheureusement, il n’est pas possible de proposer un tableau équivalent pour l’utilisation de e-liquide au CBD : en vapant, vous ne pouvez évaluer précisément votre apport en cbd, à moins de vaper ml par ml. Idem pour les capsules, les crèmes et autres produits au CBD : en fonction du poids et l’extraction utilisée, celle-ci changera.

En général, chaque producteur indique la contenance d’une capsule ou d’une crème.

Article rédigé par Hexagone Vert

Commentaires (79)

  • michel desfossez

    Répondre

    Bonjour
    Suite déformation colonne vertébrale (cervicale et lombaire ) du à la polio le CBD peut il être efficace pour remplacer les anti-douleurs

  • Derre

    Répondre

    Bonjour,
    J’ai des problèmes énorme de sommeil, aussi je prends le soir de la sertraline Qui est un antidépresseur, ainsi qu’un comprimé de sersta au coucher.
    J’ai remarqué que mon sommeil s’améliorer quand je prends du CBD, mais cela a tendance à me donner des palpitations, j’ai demandé à mon médecin qui m’a dit qu’il n’y avait pas de problème, mais je n’arrive pas à savoir vraiment si c’est contre-indiqué avec les médicaments que je prends, pourtant je sens que le CBD pourrait me sortir de mes insomnies. Auriez-vous une réponse À m‘apporter?

  • Karagiannis

    Répondre

    Bonjour, je suis migraineuse « génétique »depuis plus de 20ans. Suivie par un neuro depuis autant d’année. J’ai essayé différent traitement de fond qui ne fonctionne pas. Pensez vous que le CDB pourrait fonctionner et à quel dosage dois je le prendre. Merciii pour la réponse

  • Tomasi

    Répondre

    Bonjour. Ayant un e myosite ossifiante. J ai de plus. Une curalgie. Et sciatique. Je fait de la rééducation. Piscine. Mais j ai. Très mal a mon genou.
    Je prends depuis 4 jours du cbd.
    5 gouttes. 3 fois par. Jour
    Je pense que ça ne suffit pas.
    Combien. Puis-je en prendre.
    Puis-je. Augmente. Ou attendre. Un peu. Avant.
    Je prends les gouttes. Oral. L huile est dosee a 1 pourcent. Je dois vous dire. Que je prend. 10mg de cortisone. Par. Jour.
    Merci. De vos conseils
    Merci. De vis

  • Vernus Monique

    Répondre

    Bonjour
    Migraineuse depuis 4 ans. Je prends un traitement de fond (laroxyl 20 gouttes) 4ème traitement de fond. Maux de tête quotidiens je prends un almotriptan tous les jours qui calment de moins en moins la douleur. J’ai acheté du Cbd huile 10 %. Je pèse 57 kg. Combien de gouttes puis-je prendre dans la journée. Merci à vous.

  • LUCIE

    Répondre

    Bonjour,
    J’ai 24 ans et on m’a diagnostiqué une sclérose en plaque en septembre 2019 et, à ce jour aucun traitement ne me fait de l’effet…
    J’ai énormément de mal à dormir et, j’ai des maux de têtes assez violents, j’ai déjà essayé plusieurs médicaments mais, rien n’y fait, c’est pourquoi, on m’a conseillé de prendre du CBD.
    Combien de fois par jour il faut en prendre et combien de gouttes ?
    Merci

  • AUDE Eon

    Répondre

    Bonjour
    Je souffre d’une hernie discale situé au centre de L5 ce qui génère des sciatiques dte et gche, non opérable car trop petite.
    Je suis actuellement traitée par lamaline, acupan et ketoprofene +electrostimulation TENS sans grand résultats. Je souhaiterai savoir si je peux utiliser cbd sans risques sachant que j’ai un reins unique et suis allergique sous forme d’oedème de Quincke aux produits contraste iodé et pénicilline /bactrime.
    Merci de votre réponse

  • Putzu monique

    Répondre

    J’ai été opéré d’une arthrodese longue toute la colonne vertebrale je souffre toujours après 3operations les tiges de titanes se cassent ma colonne continue à se tordre je ne supporte plus la morphine je prends du cibedol en gouttes et en gélules 64 mg par jour mon poids est de 57kg car mes douleurs sont insoutenables la nuit et le jours je suis proche du suicide car je n’arrive plus à supporter merci de bien vouloir m’aider le cbd m’aide un peu mais je pense que les doses ne doivent peut être pas être bonnes j’ai 60 ans je ne peux plus marcher vers qui je peux me tourner pour de l’aide je prends en plus des anti inflammatoire et je pense devoir recommancer la morphine en même temps que le cbd qu’en pensez vous .Je ne suis plus operable que puis Je faire pour me rendre la vie plus facile je suis au bout du rouleau face à moi même je vous remercie si vous pouvez me répondre je vous supplie de me répondre un grand merci

  • Bignard

    Répondre

    Bonjour, j’ai une spondylarthite ankylosante je me soigne avec un changement d’alimentation et du sport mais j’ai tjs une petite douleur permanente et des crises lors de gros stress et douleur musculaire suite au sport pourriez-vous me conseiller sur l’achat que je dois faire.
    En vous remerciant par avance .
    Aurélie Bignard

  • Samuel Razafimiaraka

    Répondre

    Je souffre d’une douleur chronique au niveau du vertèbre lombere au niveau thorax j’ai acheté l’huile CBD sans aucune indication de % mais seulement mention 30 servings avec un doseur de gouttes de 10ml je crois et representant 1 serving size et 30 gouttes pour 10mg
    J’ai reçu 4 petites bouteilles et je ne sais pas quelle dose appliquer
    Demande de l’aide SVP

  • Sonia VAUCHER

    Répondre

    Bonjour ,
    Je souffre de migraines avec environ 10 prises médicamenteuses de Triptan par mois avec un traitement de fond par le laroxyl 15 gouttes le soir.L’utilisation du CDB pourrait elle être bénéfique pour moi et à quelle dose? Je pèse 70 kgs
    Merci d’avance

  • lilou

    Répondre

    Bonjour
    Ayant des myalgies chroniques , j’ai donc voulu essayer le cdb 2Omg par goutte
    Mon souci c’est que quand je met les 4 gouttes sous la langue, après quelques secondes une sensation de brûlure arrive… Mais lorsque je déglutie là c’est douloureux , une douleur aigue de brûlure à la gorge. Comme si j’avais mangé du piment … C’est impossible de continuer
    Je voulais savoir si d’autres cas on déjà étés rapportés ou si c’est le produit acheté qui est dégradé?
    Huile bio full spectrum organic < thc1 sativa

  • Florence Valaitis Minodier

    Répondre

    Bonjour ma maman souffre d’un cancer des voies urinaires metastasé sur les os elle pese 53 kilos combien de gouttes ou de gelules doit elle prendre et a quel % ?
    Merci beaucoup

  • virginie dreux

    Répondre

    J’ai une tumeur cerebrale inoperable un glioblastome stade 4,j’ai appris que le CBD associe a la chimio et la radiotherapie etait benefique,j’ai pu me procurer du CBD sous forme d’huile à 24°/°,pourriez-vous me renseigner sur la quantité à prendre? je pese 54kg pour 1m70. Merci.

  • Hélène

    Répondre

    Bonjour, Mon mari souffre de douleur chronique suite à un accident de la route. Les douleurs sont durs à soulager. Nous pensions nous tourner vers ce type de traitement, mais je me pose une question. Est-ce que ce produit devient détectable comme le cannabis lors d’une contrôle de police ? J’avoue que je connais peu ce produit mais au vu des bien faits qu’il peut apporter, je me dis que cela peut être une possibilité. Je vous remercie par avance de votre réponse.

  • pol

    Répondre

    hello…un mcourriel est en cours..je demande ici..comment utiliser du CBD.pour un état anxieux + hypertension ? capsules ou gouttes 4°/° ? 69 ans 60Kg

  • Mellerin

    Répondre

    Je fais des crises d epilesies “occasionelles”. Mon sommeil est de tres mauvaise qualité . J envisage de prendre de l huile de cdb. Pas évident de mettre à distance les gouttes et les traitements chimiqes a 3h. Est ce que cela cesserait de potentialité les effets du cdb?
    Mon.neurogue m a expliqué que les crises peuvent s espacer si mon sommeil s ameliore

  • chastagnet carine

    Répondre

    Bonjour, j’ai des difficultés à trouver le sommeil et je ne supporte pas l’herbe que l’on fume illégalement. On m’a conseiller le cbd mais apparemment la vente de ce médicament est interdit depuis peu. Je souhaiterais arrêter de prendre des somnifères ou anxiolytiques.
    Dites moi si il y toujours moyen de se procurer le cdb. Et si oui sous quelle forme me conviendrai pour juste arriver à dormir.

  • Monique La rosa

    Répondre

    j’ai la maladie de parkinson, je prend un traitement de sinemet et pour les douleurs j’ai un patch
    de morphine plus des comprimés d’oxyNormoro 10mlg ,
    comment inclure les gouttes de c b d

  • BROUARD

    Répondre

    Bonjour, Mon mari est atteint de la maladie Alzheimer, j’ai acheté des gélules de CBD10mg, pouvez vous me conseiller quand à la posologie pour débuter svp. Par avance merci
    Bien cordialement. MC BROUARD

  • Élisabeth

    Répondre

    Bonjour,
    Je souhaite acheter de l’huile de CBS pour ma maman qui souffre d’un cancer du pancréas métastasé. Elle pèse 48 kg et suit actuellement un protocole de chimiothérapie.
    Quel produit et quel dosage préconisez vous en complément de son traitement svp ? C’est assez urgent.
    Je vous remercie

  • gilles

    Répondre

    Bonjour, j’ai une SEP, je pèse 66kg. je suis traité actuellement avec Avonex , 1 injection par semaine en intramusculaire
    quelle est la posologie que je dois prendre
    merci

  • Karma

    Répondre

    Bonjour, mon père a un cancer des amygdales et est traité par chimiothérapie+ rayons. Il souffre de nausées et de brûlures. Quelle huile me conseillez vous? Quelles quantités?

  • vitale

    Répondre

    Bonsoir je donne de l’huile de 5% a ma mère pour parkinson mais 3 fois par jour c’est dur à gerer vu qu’elle prends du modopar à 8h puis 11h puis 14h puis 16h et 20h donc comment faire il faut un espace de 3h avec les médicaments mais aussi l’alimentation je suis perdu,merci

  • Deldime Françoise

    Répondre

    bonjour
    je souffre de spondylarthrite ankilosante
    je prends du contramal
    de l’apranax
    et ledertrexate (chimio )
    j’ai toujours mal
    que pouvez vous me conseiller ?
    merci
    bien a vous

  • Lagoutte

    Répondre

    Bonjour
    Pouvez-vous me conseiller une posologie en capsules de CBD car je souffre de fibromyalgie sévère depuis 10 ans. J’ai 70 ans et mon poids est de 70 kg. Mon médecin est totalement fermé sur le sujet je ne peux donc pas compter sur son aide.
    Je vous remercie de votre aide
    Cordialement
    MFLagoutte

  • DOSINJOS

    Répondre

    Bonjour je souffre enormémet de douleur dorsal du as de l arthrose et hernie discale je ne sais presque plus marché j ai 71 ans les médicaments ne me servent à rien j aimerais savoir si vous pouvez me conseiller sur vos produit et en qu’elle quantité je doit les prendre merci

  • Muriel Devleeschouwer

    Répondre

    Bonjour j aimerai savoir si les capsules cbd peuvent être pris sur du long terme ou pas. Pour traiter des douleurs dorsales chronique et contre les angoisses et l anxiété. En prenant 4mg y a t il des effets secondaires?
    Merci

  • Johanne guillemette

    Répondre

    Bonsoir je suis atteinte de maladie de crohn,fybromialgie,spondylite ankylosante,migraine et tachycardie et mes médicaments ne font pu
    Effets.Je prenait de la chimio et j’ai du arrêter du au foie.La je souffre mais où je suis on n’a pas beaucoup de spécialistes.Je prend de la morphine,dilaudil,nabilone et ça marche pu car je prend ça depuis au moins 25 ans.Jai décider de commander des capsules de cbd car je suis tanner de souffrir.Yavais la dose 50. 100. Ou 150 alors j’ai commandé les 50 pour débuter mais combien de fois par jour es
    Ce que je peux les prendre

  • Jacqueline Bello

    Répondre

    Bonjour, ma maman a des douleurs neuropathiques suite à un nerf sciatique lésé lors d’une opération de la hanche et je lui donne du CBD en huile à 8% (huile contenant du CBD+CBDA) depuis 2 semaines. Elle a nettement moins mal, mais a toujours encore des douleurs. Actuellement elle prend 17 gouttes par jour (donc environ 70 mg par jour, elle pèse 60 kilos). J’aimerais augmenter la dose, mais jusqu’à combien de mg par jour peut-on aller ? D’autre part, j’aimerais passer plutôt aux comprimés car ce serait plus pratique et elle n’aime vraiment pas le goût de l’huile. Est-ce que c’est autant efficace ? J’avais lu que le plus efficace ce sont les gouttes prises sous la langue. Merci.

    • Bourriquen bernard

      Répondre

      Bonjour je suis très intéressé par le cas de votre mère étant dans la même situation.Lesion du nerf sciatique.Je suis sur le point de démarrer un traitement CBD mais dites moi qu’elle différence avec le CBDA.

  • Baeyens Jeannine

    Répondre

    Bonjour,mon mari souffre d’in cancer de la prostate avec métastases osseuses il prend énormément d.anti douleurs, dafalgan,voltaren et cortisones il pèse 100kg que me conseiller Vous gélules ou gouttes et qu’elles quantités merci pour avoir une réponse

  • BUISSON

    Répondre

    bonjour souffrant de fibromyalgie et d’arthrose sévère diffuse pourriez vous m’indiquez si le CBD a 10% ME CONVIENDRAIT j’ai un antidépresseur et anxiolytique avec somnifère pour soulager mon état mais j ‘ai ce traitement depuis 30 ans avec anti douleur et morphine qui ne me font pas effets on m’a conseillé de vous demander des renseignements a savoir si l l’huile de CBD a 10% me soulagerait de mes douleurs fibro et arthrosique ?

  • Jean-Michel

    Répondre

    bonjour, étant atteins schizophrénie peut on substitué ces médicaments en faveur du cbd (de manière progressive)
    merci d’avance pour votre réponse.
    cordialement

  • Porteau

    Répondre

    Bonjour, étant novice et cherchant des renseignement quant aux dosage, cet article est intéressant mais il ne nous renseigne pas sur les %

  • Elisabeth

    Répondre

    Bonjour,
    Je souhaiterais tester un traitement par CBD pour soulager mes douleurs migraineuses. Je souffre également d’insomnie et d’une mauvaise qualité de sommeil.
    Je prends beaucoup d’ibuprofene et de codéine sans résultat.
    J’ai aussi actuellement un traitement pour de la polyarthrite (plaquémil).
    Pouvez-vous m’aider à établir le type de produit qui conviendrait ?
    En vous remerciant par avance
    Bien cordialement
    Elisabeth

  • Jordan

    Répondre

    Bonjour je suis atteinte de fibromyalgie
    Je pèse 65 kg
    J ai déjà pris les gélules sans grand résultat sur les douleurs
    Je prenais une capsule matin et soir
    Est ce suffisant.
    En sachant que je suis sous morphine
    Merci
    Pour les gouttes il en faudrait combien par jour ?
    Merci par avances
    Salutations
    Laurence Jordan

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