Le CBD (Cannabidiol) et ses effets sur le sommeil

Le CBD et le sommeil

Le CBD et le sommeil : Le CBD semble être de plus en plus utilisé et promu pour ses effets sur le sommeil : aide au retour au calme, diminution de l’anxiété et du stress, décontraction musculaire et sommeil plus profond.

Cannabidiol & Sommeil

Pour le moment, la grande majorité des études des effets du CBD sur le sommeil ne sont qu’à un stade préclinique. Cependant, de nombreuses études semblent définir des effets qui sembleraient bénéfique pour retrouver un sommeil reposant avec l’aide du CBD :

Tout d’abord, le CBD comme nous vous l’avons expliqué dans les articles précédents, apporte un rééquilibre interne : il régule l’homéostasie et permet de retrouver un certain équilibre de vie (anxiété, appétit, humeur, énergie, …).

Ainsi, il permet au corps et à l’esprit de retrouver une certaine sérénité propice à un endormissement plus rapide, et à un sommeil de qualité.

Études sur le Cannabidiol et le sommeil

En effet, les troubles du sommeil peuvent avoir différents facteurs sources, dont les plus connu sont les douleurs chroniques : une étude publiée en 2007 sur Chem Biodivers précise bien que les effets antidouleur du CBD aident à retrouver un meilleur sommeil en facilitant l’endormissement et diminuant la sensation de douleurs pendant cette phase. Ainsi, les sujets retrouvent un sommeil plus efficace en termes de durée et de qualité. L’étude est disponible ici

Ensuite, une étude réalisée par le Département de la Médecine à Taiwan, en 2012, a permis de mettre en valeur que le CBD pouvait affecter le cycle du sommeil en éliminant le sommeil paradoxal, qui prend en général comme source l’anxiété : les patients qui présentaient des troubles du sommeil ont pu percevoir des bénéfices grâce à l’apport de CBD.

Ainsi, le Cannabidiol à influer sur leur anxiété et leur a permis de pouvoir stabiliser leur phase de sommeil lent, sans le phénomène de sommeil paradoxale (insomnie et mouvement de l’œil REM)L’étude citée est disponible ici

Cet aspect est également cité dans cette étude de 2008 par la Factulé de Medecine de Mexico, et également dans cette analyse de l’effet du CBD sur l’anxiété. Enfin, on peut rajouter qu’un autre aspect du chanvre à un effet bénéfique sur le sommeil : le terpène Beta-myrcene, présent dans les huiles distribuées sur Hexagone Vert, est un terpène aux propriétés sédatives permettant un repos plus important.

Suite aux nombreux retours d’expérience que nous avons pu compiler grâce à la grande communauté de l’utilisation du CBD en France, via CBD France, il nous a été rapporté quelques cas d’insomnie provoqués par le CBD.

Dans cette étude, réalisée par le Centre pour les sciences humaines de Farnborough en Angleterre, le CBD semble en effet avoir sur certaines personnes un effet d’éveil plus important, provoquant quelques soucis de difficultés d’endormissement.

Le Cannabidiol peut être utilisé contre l’anxiété et la dépression sans altérer le sommeil

Le CBD peut être utilisé contre l’anxiété et la dépression sans altérer le sommeil

Comment utiliser le CBD pour le sommeil ?

Comme précisé dans cet article, le CBD n’influe pas directement sur le sommeil mais sur les causes pouvant troubler celui-ci.

Pour certaines personnes, le CBD permet de stopper les insomnies, mais pour une petite partie d’autres personnes, le CBD peut provoquer l’insomnie.

Pour utiliser le CBD dans ce cas, fiez vous à notre article sur l’utilisation du CBD. Démarrez tout d’abord sur du CBD simple, et gardez bien en tête qu’une petite quantité peut amener à vous energiser et donc provoquer l’effet inverse. Suivez donc doucement les recommandations.

Suite à de nombreux retours d’utilisateurs de CBD, Cibdol a produit le Méladol, un concentré de CBD et de Mélatonine spécifiquement élaboré pour retrouver un sommeil plein.

La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale permettant un meilleur sommeil et endormissement, en témoignant au cerveau par sa production qu’il est l’heure de dormir.

Les retours sur ce produit ne sont que positifs. Pour résumer, le CBD est effectif dans le traitement des insomnies : il permet de lutter contre les facteurs sources de ces troubles du sommeil.

Pour ceux dont le CBD n’influe pas sur leur sommeil, il est donc préférable de s’orienter vers le Méladol pour traiter ce types de problème.

Rédigé par : Hexagone Vert

Meladol – Sommeil

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Meladol, proposé par CIBDOL, est un parfait compromis de principes actifs naturels pour pouvoir retrouver un sommeil reposant : le CBD et la Mélatonine. En proposant une formule liposomale, Meladol aide le CBD à atteindre les cellules et les tissus en utilisant les liposomes, qui sont des transporteurs de principes actifs à travers les membranes.

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22 Commentaires sur “Le CBD (Cannabidiol) et ses effets sur le sommeil

  1. mennuti says:

    bonjour j’ai un problème avec le sommeil tous les jours je me lève vers 2 heures du ;matin depuis plus de 10 ans , pensez vous que le CBD pourrais améliorer la qualité de mon sommeil et si oui quel CBD a quel dosage merci

  2. Hexagone Vert says:

    Bonjour,
    Vous pouvez essayer d’utiliser du CBD avant de dormir, essayez avec un apport minime puis augmentez.
    Si besoin, dirigez vous vers le Méladol.

  3. vernet says:

    insomniaque pour cause d endormissement impossible (je passe en hypervigilance et c est foutu je reste éveillee de 23H à 7h du matin; les somnifères ne fonctionnent plus; j ai fumé un peu de cannabis qui m a bien aidée à trouver le sommeil mais mes bronches ont vite souffert donc stop ;un ami thérapeute m a conseillé le CBD mais je suis perdue dans les dosages pourcentages avec ou sans THC; je vais craquer!

  4. vernet says:

    insomniaque a cause du pb d endormissement j ai usé toute la panoplie des somnifères; plus rien ne m aide; j ai fumé un peu et ca marchait bien mais mes bronches ne supportent pas le tabac ; alors stop; un ami thérapeute m a parlé du CBD . Je suis partante mais a quel dosage vu mon passé médicamenteux en somnifères

  5. Bernard Palmier says:

    Bonjour,
    Je suis insomniaque depuis très longtemps. Il m’arrive parfois de ne pas dormir de la nuit. Je prends actuellement du Surmontil antidépresseur qui très peu dosé (5 à 10 gouttes) peu faciliter l’endormissement, si ça ne marche pas et que de ce fait l’angoisse augmente je prends un anxiolytique (Lyxencia ou Xanax). Est-ce que la prise de l’huile CDB peut se combiner au Surmontil ? Est-ce que je dois arrêter complètement le Surmont Il avant de prendre de l’huile CDB liposomale 4%? Est-ce que je peux prendre les deux simultanément en diminuant progressivement le Surmontil et en augmentant progressivement les gouttes d’huile? Peut-on prendre cette huile tous les soirs sans risques pour la santé ?
    Merci de me répondre.

  6. Jessie-Jo says:

    Le cannabidiol en pâte, associé à une huile de cbd, m’a permis de retrouver un sommeil de qualité et de me sevrer de 10 ans de somnifères en tout genre qui ne faisaient plus effet. Il faut tâtonner pour trouver la bonne dose mais ça marche. Plus de trous de mémoire, effet sur le moral garanti mais quand on dort bien, c’est normal. Soyez patient et trouvez la dose qui vous convient. Cordialement.

  7. Maryline says:

    Bonjour,
    Votre témoignage me donne de l’espoir. Je viens de commander Meladol. C’est quoi cette pâte à combiner ensemble ?

  8. raynald says:

    Bonjour,
    J’aimerais savoir Jessie-Jo ce qu’est le cannabidiol en pâte et comment le consommez vous ? Et l huile de cbd est dosée à quel pourcentage ? Je prends des gélules de cdb à 5 pour cent pour le sommeil. merci

  9. Hexagone Vert says:

    Bonjour Anne,
    La pâte propose un apport de CBD très important : 50% de CBD, soit 2500mg de CBD dans les 5 grammes de pâte.
    Pour l’utiliser, déposez le contenu désiré sous votre langue, ou ajoutez le à votre préparation.
    N’hésitez pas à nous contacter sur notre mail contact@hexagonevert.fr

  10. Mativet says:

    Bonjour,
    Insomnies récurrentes depuis plus de 5 ans ,ayant essayé toute une panoplie de médicaments sans aucun résultat. Pouvez vous me dire si je pourrais essayer le CBD
    Je prends des gouttes de LThyroxine Serb pour ma thyroïde .
    Merci de votre aide.

  11. cloridan1057 says:

    Bonjour
    Pour le sommeil ( gros problèmes d endormissement) a quel moment faut il prendre le cbd en gélules ?
    Merci

  12. Odile COUTARD says:

    Probleme de sommeil à l’endormissement et réveil la nuit .
    J’ai pris du Xanax et j’ai arreté car trous de mémoire .
    Que me conseillez vous svp.Merci

  13. Nicole BEGUIN says:

    Je viens de commencer le menadol , cela marche assez bien , j’ai arrêté le stylnox que je prenais depuis 20 ans ! Le lendemain , je suis un peu vaseuse , je prends 1ml comme indiqué sur la boîte, dois je diminuer un peu ?
    Sinon , tous les jours je prends du levothyrox .
    Merci de vos conseils

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